Impariamo a conoscere il nostro corpo

Nostra madre ci ha permesso di crescere nel suo grembo sostenendoci attraverso una preziosa amaca formata da fasce, tessuti, legamenti, muscoli: il diaframma pelvico.

Con il tempo dimentichiamo questa parte importante del nostro corpo, ma la conoscenza e l’utilizzo dei muscoli perineali sono fondamentali in tutte le fasi della vita femminile e maschile per prevenire problemi di stipsi, incontinenza, prolasso, dolore pelvico, alterazioni sessuali, disfunzioni prostatiche...

Questo libro, attraverso informazioni, consigli e movimenti consapevoli, ci permette di fare prevenzione guidandoci con semplicità alla coscienza sensoriale.

Una volta acquisita la conoscenza e la funzione dei muscoli perineali, guidati da una respirazione corretta e consapevole, integrando i muscoli perineali con i muscoli addominali, dorsali e altre parti del corpo, manteniamo in salute organi e postura.

È un manuale per fisioterapisti, ostetriche, sportivi, adolescenti, donne prima e dopo la gravidanza, in menopausa, nella terza età, per coloro che lavorano con il corpo, per chi ha subito interventi all’apparato urogenitale o anale, per tutti coloro curiosi di sapere e che vogliono dare maggiore benessere al proprio corpo.

Loredana La Torre è laureata in fisioterapia. Ha seguito master nazionali ed internazionali in riabilitazione respiratoria, tecniche posturali e uroriabilitazione. Insegnante Feldenkrais. Segue da anni la scuola di anatomia del movimento di Blandine Calais Germain, da cui è abilitata all’insegnamento di “Addominali senza rischio”. Conduce corsi di formazione e seminari pratico-esperienziali sulla conoscenza e il riequilibrio dei muscoli perineali, sulla decompressione viscerale, sulla dinamicità della posizione seduta, e sugli addominali senza rischio.

Lavora a Roma presso un ambulatorio pubblico di uro-riabilitazione.

E' DISPONIBILE ANCHE LA VERSIONE DEL LIBRO IN LINGUA SPAGNOLA